减脂营养|西兰花番茄小米粥
浏览 16921 · 收藏 50
将做法保存到手机
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西兰花劈小朵,用淡盐水浸泡15分钟后焯水,切碎
-
步骤2/4
点击查看大图
小米粥提前内熬好
-
步骤3/4
点击查看大图
西红柿顶部划十字花刀,开水烫去皮,锅内热油炒成将糊状
-
最后一步
点击查看大图
将西兰花番茄酱加入锅中,继续熬煮10分钟即可
小贴士
粥可以这么做~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-19
换个做法
西兰花番茄小米粥的相关分类
西兰花番茄小米粥的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#网红柠檬鸡爪
89501924人看过 -
#换着花样吃早餐#糯米红豆饼
6154570人看过 -
#女神野餐记#健康低脂的空气炸锅版炸薯条
263167人看过 -
红烧鸡爪肉
3038882人看过 -
香烤小鸡腿
18597人看过 -
大东北锅包肉✌️
147783人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 红糖花生酱酸奶吐司
169147人看过 -
蒜蓉烤茄子(空气炸锅版)
88797人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38373379人看过 -
超好吃美味的孜然牛肉土豆粒
939244人看过 -
培根烤土豆泥卷
5669216人看过 -
爆浆芝士年糕
122732人看过