烤萝卜条
好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗?主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题,而红萝卜都包含大量的这些营养素。
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步骤1/7
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新鲜红萝卜削皮洗干净。
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步骤2/7
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切成长条。
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步骤3/7
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加入玉米油,拌均匀,让每个萝卜条都粘上油。
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步骤4/7
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加少许盐和孜然粉拌匀。才不会告诉你我没有孜然粉,才用孜然粒的。
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步骤5/7
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放上烤架,送入烤箱中层。
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步骤6/7
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蒸烤箱预热好,调烤功能,上下火180度烤15到20分钟。红萝卜变软就好啦。
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最后一步
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烤好的红萝卜很有嚼劲。
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机,温度准,请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-18
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