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脆爽清口的白灼苦瓜

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苦瓜是最常见的夏日清火菜。清暑、清热、明目、解毒。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

苦瓜过冰水口感更脆爽,不喜芥末的也可以调蒜汁味道也不错

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-18

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