炒素丁+椰香米饭的做法

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炒素丁+椰香米饭

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一道快手而不失营养的菜。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

毛豆丁 120g

、

豆腐干 110g

、

茭白 130g

、

蒜头 2瓣

、

胡萝卜 50g

、

生抽少许

、

蔬之鲜适量

、

盐适量

、

油适量

、

椰香米饭——

、

大米 1杯

、

水适量

、

椰子油 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把食物洗净切成丁状备用
步骤2/9 点击查看大图
锅中倒入油烧热，放入蒜末和豆米翻炒一下
步骤3/9 点击查看大图
倒入切好的食材翻炒一下
步骤4/9 点击查看大图
倒入少许生抽翻炒片刻
步骤5/9 点击查看大图
倒入适量的清水，盖上锅盖煮三分钟左右
步骤6/9 点击查看大图
倒入适量的盐
步骤7/9 点击查看大图
倒少许蔬之鲜调味翻炒至均匀即可出锅。
步骤8/9 点击查看大图
米饭平时的做法，就加1小勺椰油既可让米饭香气四溢。
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

四样食材可以一起下锅炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-18

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