金枪鱼杂粮饭团
其实不管是小孩子还是大人，偶尔也会有不爱吃饭的时候。这个时候当妈的就要想想办法，做一点不一样的主食，来引诱孩子吃饭。我就是做类似今天这款饭团专治我家小宝不爱吃饭。 对于饭团的风味，我家最爱的就是用粗粮或是什锦谷类来搭配，这样子在口感及外观上都特吸引孩子们。 其实杂粮的话还蛮难煮好吃的，我之前用饭煲和木桶都试过，煮出来都硬硬的，不Q弹，口感一般。后来吃了朋友安利，说酷晨饭煲独有的杂粮饭功能做杂粮饭特别软糯好吃，果断种草！朋友们也可以关注下。
-
步骤1/12
点击查看大图
这款饭团的主料用到的：什锦谷类粗粮1杯，大米2杯。
-
步骤2/12
点击查看大图
什锦谷类是免洗食材，我们只需先将大米加入母婴煲的内胆里。
-
步骤3/12
点击查看大图
然后加入清水泡洗一下备用。
-
步骤4/12
点击查看大图
将泡洗好的大米控水，然后再加入什锦谷类食材
-
步骤5/12
点击查看大图
然后将根据刻度线的标准来加水，比烹煮白米饭的水量要多一点。
-
步骤6/12
点击查看大图
选择好杂粮饭烹煮模式，并预约好烹煮时间。
-
步骤7/12
点击查看大图
第二天早上起来，备一份配饭团所需的其它食材，这个根据个人喜好来调。如图我配的是一份胡萝卜金松鱼及一点蔬菜叶子。
-
步骤8/12
点击查看大图
奶锅里加水煮开，加入适量细盐之后，再将蔬菜下锅焯煮一下即可控水摆盘。
-
步骤9/12
点击查看大图
如图这是预约煮好的粗粮饭。
-
步骤10/12
点击查看大图
然后配入适量的沙拉芝麻酱及金松鱼罐，拌至饭粒均匀裹味。
-
步骤11/12
点击查看大图
然后用饭团模，摇晃出大小相等的饭团来就可以。
-
最后一步
点击查看大图
将摇好的饭团摆在焯好的蔬菜叶上，这样子一碗满满的米饭就变成了五粒可爱又萌的饭团宝宝哦。是不是很萌很诱人呢，朋友们喜欢也可以试着做一份哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-18
金枪鱼杂粮饭团的其他做法
金枪鱼杂粮饭团的相关分类
金枪鱼杂粮饭团的相关推荐
-
排骨蒸芋头
2500049人看过 -
一食半刻 | 酸汤水饺
1206227人看过 -
燕麦红豆红米糊
25078人看过 -
#我们约饭吧#《肉沫香菇》
61017人看过 -
#今天吃什么#天冷喝杯【红枣玉米糊】补气补血气色好
149711人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#芹菜炒百合
139079人看过 -
巨好吃的开胃凉拌黄瓜腐竹！零失败
2733818人看过 -
#时令蔬菜最养人#空气炸锅版脆皮鸡蛋
261441人看过 -
红薯小米糊
161366人看过 -
东北烧茄子
44567人看过 -
擂钵青椒皮蛋茄子
798763人看过 -
山药百合粥
98773人看过
