洋葱炒鱿鱼须
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。洋葱富含多种维生素,不含脂肪,营养价值很高。这样两种食材做成的菜,味道好、营养好,而且简单快手,非常适合新手制作!
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼须洗净切小段
-
步骤2/8
点击查看大图
洋葱切丝,生姜切丝
-
步骤3/8
点击查看大图
小锅里放适量水烧开,将鱿鱼须倒入
-
步骤4/8
点击查看大图
鱿鱼须发白即可捞出待用
-
步骤5/8
点击查看大图
炒锅热锅冷油,放入生姜丝和鱿鱼须炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加入盐和老抽翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
加入洋葱一起翻炒
-
最后一步
点击查看大图
装盘盛出
鱿鱼须不要切太小,煮后再炒会缩小很多
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-18
洋葱炒鱿鱼须的相关分类
洋葱炒鱿鱼须的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5918039人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7250706人看过 -
鱿鱼须炒洋葱
1656704人看过 -
洋葱炒鱿鱼
154069人看过 -
西红柿紫菜蛋花汤
9383783人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
360516人看过 -
1分钟紫菜蛋花汤
8601202人看过 -
干煸香辣鱿鱼
427131人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4738813人看过 -
皮蛋豆腐
30996869人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14687298人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11514494人看过