洋葱炒鱿鱼须
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。洋葱富含多种维生素，不含脂肪，营养价值很高。这样两种食材做成的菜，味道好、营养好，而且简单快手，非常适合新手制作！
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步骤1/8
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鱿鱼须洗净切小段
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步骤2/8
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洋葱切丝，生姜切丝
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步骤3/8
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小锅里放适量水烧开，将鱿鱼须倒入
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步骤4/8
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鱿鱼须发白即可捞出待用
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步骤5/8
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炒锅热锅冷油，放入生姜丝和鱿鱼须炒
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步骤6/8
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加入盐和老抽翻炒
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步骤7/8
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加入洋葱一起翻炒
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最后一步
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装盘盛出
鱿鱼须不要切太小，煮后再炒会缩小很多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-18
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