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冬瓜薏米水

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冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛~清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了，味道好像更不错了呢~

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 掌勺(高级)

冬瓜 200克

、

薏米 80克

、

水 1500ml

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
薏米提前用清水浸泡2小时。
步骤2/7 点击查看大图
冬瓜去皮，切成小方块。冬瓜皮不要扔，一会留着一起煮水。
步骤3/7 点击查看大图
泡好的薏米放到养生壶里，把冬瓜皮一起加进去，倒入1500ml的水。没有养生壶的话普通汤锅也可以代替哦。
步骤4/7 点击查看大图
开滋补汤模式煮30分钟。用汤锅的话大火煮开，转小火煮30分钟。
步骤5/7 点击查看大图
30分钟后取出冬瓜皮，再把冬瓜块放进去。
步骤6/7 点击查看大图
继续滋补汤模式煮1小时即可。用汤锅的话小火煮60分钟。
最后一步点击查看大图
喝的时候可以直接喝，也可以少量加些盐调味，利水消肿祛暑气，现在喝正合适哦。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-17

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