快手烤花菜
“给父亲做一道美食,第一想起的就是超级爱花菜的父亲,但是平常花菜炒肉偏油且没有啥新意,不适合有点三高的他,于是今天来道烤的吧!”
-
步骤1/8
点击查看大图
花菜根茎部用刀划十字架,然后沿着刀印撕小朵;
-
步骤2/8
点击查看大图
将撕好的花菜在盐水中浸泡10分钟左右;
-
步骤3/8
点击查看大图
浸泡花菜期间,将所有的辅料倒入碗中搅拌均匀备用;
-
步骤4/8
点击查看大图
花菜浸泡好后洗净滤干水份;
-
步骤5/8
点击查看大图
200度预热烤箱5分钟,取一烤盘,铺上锡纸,刷上薄油;
-
步骤6/8
点击查看大图
再将滤干好的花菜均匀铺入;
-
步骤7/8
点击查看大图
再用刷子将配好的辅料均匀刷至花菜表面;
-
最后一步
点击查看大图
放入烤箱烤15至20分钟即可;
1、花菜朵不宜太厚;
2、烘烤时间请根据铺入花菜厚度进行调整;
3、喜欢爽脆口感可少烤一会,喜欢熟的可多烤几分钟;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-17
烤花菜的相关分类
烤花菜的相关推荐
-
#家常菜#快手干煸菜花
3988657人看过 -
干锅有机菜花#我要上首页下饭家常菜#
2681073人看过 -
干锅菜花
1598591人看过 -
#一周减脂不重样#减脂减肥‖烤花菜
220053人看过 -
#餐桌上的春日限定#干煸菜花
566597人看过 -
花菜小炒
18585832人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
297445人看过 -
#一周减脂不重样#减脂烤箱菜·烤花菜
133828人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26509612人看过 -
蒜蓉油麦菜
850725人看过 -
老人小孩都爱吃的西红柿炒菜花
666356人看过 -
家常菜系之鱼香菜花
5920407人看过