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低脂黄焖鸡(6月减脂餐系列之八)

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正如我之前说过的,这个系列的菜谱基本不会是传统意义上的减脂餐,我很喜欢把一些我们平时吃的菜变成减脂的或者低脂的,这道菜同样如此,黄焖鸡是一道以焖煮为主要烹饪手段的常见菜,在制作手法上可以完全不使用油,只要在材料上加以控制,就可以做到低脂又美味。
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30–60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

豆豉和酱油的使用都是为了增加菜的口感和色泽,如果在意热量。。。可以只加盐 虽然这道菜基本没有油,但是口感也不差,通过调味可以完全抛弃掉油脂带来的口感。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-16

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