香酥鸡柳
我今天要教大家做一款无油版的香酥鸡柳,10分钟就能上桌,简单快手零难度,新手做一次就能成功。其实我的做法就是用空气炸锅来制作这道香酥鸡柳的, 省时又省心,不放一滴油,对身体零负担。在制作这道香酥鸡柳时,需要注意哪些细节呢?要怎样才能让鸡柳的口感香脆可口呢?下面大家一起来看做法吧!
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
首先把鸡胸肉用清水冲洗干净,沥干水分备用。
-
步骤2/13
点击查看大图
接着将鸡胸肉切成粗细差不多大小的条。
-
步骤3/13
点击查看大图
然后加入少许盐、少许白胡椒粉、1勺料酒、2勺生抽、1勺耗油、2勺酸奶、1小勺蜂蜜和2勺玉米淀粉,再加入切好的葱段和姜片,用手抓匀腌制15分钟,腌制时间越长越入味,天气热可以放冰箱冷藏腌制。
-
步骤4/13
点击查看大图
鸡蛋打散成蛋液,面包糠和玉米淀粉用盘子装好。
-
步骤5/13
点击查看大图
将鸡柳均匀地裹上玉米淀粉。
-
步骤6/13
点击查看大图
再放入蛋液里沾满鸡蛋液。
-
步骤7/13
点击查看大图
最后均匀地裹上一层面包糠,放入盘子里备用。
-
步骤8/13
点击查看大图
纽维福空气炸锅调到180度,预热5分钟。
-
步骤9/13
点击查看大图
5分钟后,取出炸篮,将裹了面包糠的鸡柳整齐地排入炸篮的烤网上。
-
步骤10/13
点击查看大图
程序结束后关闭电源,取出烤熟的鸡柳,盛入盘子里,吃的时候蘸上美式辣椒调味汁或者番茄酱,别提有多美味了。
-
步骤11/13
点击查看大图
烤好的鸡柳外酥里嫩,低脂美味又营养,多吃不长胖,减肥的小伙伴们都可以吃哦。
-
步骤12/13
点击查看大图
馋人不?
-
最后一步
点击查看大图
想吃吗?
1,没有空气炸锅,鸡柳可以用烤箱烘烤20分钟,10分钟翻一个面烤。
2,烤好的鸡柳趁热吃口感更好,放置时间太长就不酥了,可以回炉再烤一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-16
香酥鸡柳的其他做法
香酥鸡柳的相关分类
香酥鸡柳的相关推荐
-
芒果布丁(减脂期也可以吃的甜品)
55497人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#奥利奥麦芬蛋糕
47255人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”# 香酥鸡柳
92356人看过 -
娃娃菜烧油面筋
1259893人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#网红榴莲饼
2742543人看过 -
甜椒缤纷虾仁
6506人看过 -
家常肉丝菜汤面
72993人看过 -
卡通造型馒头 蒸奶香小馒头 云朵馒头 花样馒头增进宝宝食欲
81309人看过 -
香菇豆腐羹#节后清肠大作战#
5683395人看过 -
一口难忘的黄油海绵蛋糕
155913人看过 -
健身黑全麦吐司,松软可口,毛巾面一样
177289人看过 -
蔓越莓麦芬蛋糕
151177人看过