是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌石花菜的做法 点击查看大图

凉拌石花菜

浏览 322387 · 收藏 5999 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鹿多多多

石花菜是生长在海盐石上的藻类植物，富含多种藻蛋白，结构容易吸收消化，多吃不胖还可以提高免疫能力，来道凉拌夏天就要凉爽脆口！
营养分析 查看详情

23克
3克
16克

287
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
石花菜 25gp
、
酱油 约10g
、
醋 约15g
、
盐 适量
、
花椒油 约2-3g
、
香油 5g左右
、
大蒜 1个
、
辣椒油 1大勺
、
白糖（提味） 少量
、
小米辣圈（红绿色都可以） 2-3颗
、
小葱、香菜（切段） 适量
烹饪步骤
小贴士

石花菜泡发的时候切记不要用热水泡发，胶质太丰富热水泡后口感偏软不脆，切记切记！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-15

换个做法

凉拌石花菜的其他做法

凉拌石花菜的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆汤 绿豆沙 苦瓜 豇豆 更多

凉拌石花菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许