香辣茄子煲
这是一道非常下饭的菜,父亲节做给老爸吃,绝对能让他多吃两碗米饭。
30克
7克
15克
346
千卡
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步骤1/8
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先准备好主要食材,茄子切宽条,宽一些没关系,千万别切太窄了,因为烹饪的过程中会缩水,切太窄炒的时候就缩的只剩皮了;肉馅提前准备好,带点肥好吃;姜切片,蒜拍碎,小米椒切小圈。我这个图上看着特多是2倍量,2倍量适合3个人吃。250克的茄子量大概是一根长条紫茄子。
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步骤2/8
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锅中放入足够漫过茄子条的油量。
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步骤3/8
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油烧热,放入茄子条炸熟后捞出控油。
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步骤4/8
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炸好茄子后不用换锅,锅中留少许的底油,烧热后倒入肉馅炒熟。
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步骤5/8
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倒入生抽,小米椒,干葱炒匀炒香。
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步骤6/8
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倒入茄条,姜片,蒜末,小半碗清水炒匀,再放入豆瓣酱和甜辣酱,辣椒油翻炒均匀。
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步骤7/8
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最后加入椒盐粉,糖,鸡精,老抽和水淀粉炒匀,炒匀后可以尝一下咸淡再选择要不要加盐。
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最后一步
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炒好后倒入砂锅中小火焖煮5分钟让其更入味,上桌前撒上少许葱花点缀一下。
家中没有干葱可以替换成50克的大葱,切成葱段用,我因为买了太多干葱了,所以最近急切的想要消耗掉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-15
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