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烤鸡软骨(6月减脂餐系列之七)

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鸡软骨在有些地方也叫做掌中宝,当然最早掌中宝不是这个,不过口感差不多,现在基本混着叫了,我用的是鸡膝软骨,基本没有脂肪,稍加腌制,用空气炸锅烤熟,热量低还很好吃。
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鸡软骨这东西不怎么出数,烤完了就更少了,但是不能因为少就吃一堆别的东西哈。 我的鸡膝软骨是在京东购买的,也有卖腌制好半成品的,不过可能热量会高一些。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-15

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