减肥套餐之瘦身凉拌菠菜
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步骤1/7
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先将菠菜洗净泡入冷水中 准备黑芝麻 酱油两勺 食醋一勺
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步骤2/7
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再准备一盆冰水 方便冰烫好的菠菜(原谅我用了医用手做的冰袋hh)
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步骤3/7
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将洗好的菠菜放入开水中烫一两分钟 最多两分钟
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步骤4/7
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准备一个平底锅 将黑芝麻放入平底锅中小火炒熟
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步骤5/7
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将烫好的菠菜放入冰水中浸泡2分钟
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步骤6/7
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在碗里放好陈醋1勺 生抽酱油2勺 橄榄油几滴
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最后一步
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放入冰好的菠菜 再加入黑芝麻 完成啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-13
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