鲜蔬黄金炒馒头(10月+宝宝)
主食,是宝宝热量的最主要来源,千万不要把注意力都放在多吃蔬菜水果上,而忽略了主食。 从宝宝十个月以后,就可以吃一些柔软的馒头、花卷、蒸糕等主食。 除了蒸着吃,用馒头裹上蛋液,炒一炒,另有一番风味!炒出来的馒头一点都不硬,软软的很好嚼。
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步骤1/9
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食材大集合
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步骤2/9
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鸡蛋和牛奶混合均匀。一岁内宝宝可以换成蛋黄+配方奶
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步骤3/9
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馒头切成适合宝宝咀嚼的大小
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步骤4/9
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让蛋液均匀的包裹住每一块馒头丁
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步骤5/9
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蔬菜也加工成适合宝宝的大小
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步骤6/9
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然后把它们都煮熟、煮软
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步骤7/9
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锅中倒油,先炒馒头丁
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步骤8/9
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最后加入蔬菜丁,和一点盐调味
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最后一步
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完成!我儿子超级爱吃我做的炒馒头,你也赶紧试试吧!
①馒头及蔬菜丁,可以根据宝宝的咀嚼能力调整大小。
②如果宝宝还小,玉米粒需要剥去外皮,不然不好消化。
③一岁内宝宝只用蛋黄+配方奶,一岁以上的宝宝可以用全蛋和牛奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-12
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