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鸡胸肉水果谷物沙拉

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孔老师教做菜

天热了，有时候胃口会不那么好，这时你可以选择做一道沙拉！我去麦德龙超市采购食材时，看见搭配好的沙拉蔬菜，就会带回一份。弄点三文鱼或鸡胸肉煎一下，和这些蔬菜拌一拌，就成了一道有食欲的沙拉了。有肉有菜，能吃得很满足也相对健康一点！ 今天分享给你的鸡胸肉水果谷物沙拉，既能满足口腹之欲，又不会增加你的负罪感和长肉的烦恼。这道沙拉我用家乐氏谷兰诺拉来代替面包丁，谷兰诺拉里面含有原粒压制的玉米片，香香脆脆，还有冻干鲜果干，最大程度保留水果的果香和营养成分。滋味比面包丁更加丰富，营养也更全面，你也试试这样的搭配
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉150克
、
苦菊50克
、
生菜1颗
、
紫甘蓝30克
、
小番茄10个
、
家乐氏谷兰诺拉水果谷物 1包
、
料酒、黑胡椒粉、盐适量
、
水果醋、沙拉酱、橄榄油适量
烹饪步骤
小贴士

根据自己喜欢，挑选合适的蔬菜配菜，最好用纯净水清洗配菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-12

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