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风味烤鸡健身餐

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健身餐首选的肉类就是鸡肉,鸡胸肉一般比较柴,鸡腿肉的口感要香,但会有多余的脂肪,用空气炸锅的方式来制作,可以去除不需要的脂肪和油脂,加热时间还迅速。菌菇和蔬菜也可以用空气炸锅来处理,撒上细盐和橄榄油就可以直接吃了。腌制鸡腿肉的料汁有固定比例,大家可以试一下,好吃又简单。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-09

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