黄芪乌鸡汤
乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
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步骤1/23
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乌鸡清洗干净剁成块
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步骤2/23
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红枣、桂圆、枸杞、黄芪
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步骤3/23
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清洗干净的乌鸡放入锅中加入清水
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步骤4/23
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放入姜片
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步骤5/23
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倒入适量黄酒
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步骤6/23
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大火烧开煮3-5分钟
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步骤7/23
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捞起沥干水分
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步骤8/23
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放在自来水下冲洗掉浮沫并沥干水分
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步骤9/23
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将冲洗干净的乌鸡肉放入电饭煲内胆
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步骤10/23
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倒入提前浸泡后的黄芪
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步骤11/23
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放入干桂圆
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步骤12/23
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放入清洗干净的红枣
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步骤13/23
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加入足够的热水。喜欢喝汤就多加热水
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步骤14/23
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倒入20g黄酒
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步骤15/23
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放入姜片
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步骤16/23
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将内胆放入电饭煲里
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步骤17/23
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摁炖汤健开始工作,约60分钟。
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步骤18/23
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待煲汤完毕加入适量的盐(约2小茶匙)
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步骤19/23
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适量的鸡精
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步骤20/23
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放入清洗干净的枸杞
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步骤21/23
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搅拌均匀即可食用
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步骤22/23
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成品图
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最后一步
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美容养颜滋补靓汤
1、煲汤的水量根据个人喜欢酌情增减
2、咸淡根据个人口味酌情增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-08
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