菠菜蛋花汤
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用
37克
45克
22克
587
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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将菠菜洗净
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步骤2/8
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接着把半根胡萝卜接片
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步骤3/8
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将洗净的菠菜切段
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步骤4/8
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打入三个鸡蛋 用手动打蛋器打散
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步骤5/8
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水烧热后加入菠菜
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步骤6/8
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接着加入鸡蛋 用筷子慢慢搅动 使鸡蛋慢慢凝固 煮开后放入胡萝卜片煮一分钟左右
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步骤7/8
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加入少许盐和香油 大功告成啦 开动吧
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最后一步
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最后送上一张腾空的菜菜 希望你们能喜欢
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-05
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