是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

夏日最爽之冰渍苦瓜^_^的做法

点击查看大图

夏日最爽之冰渍苦瓜^_^

浏览 27410 · 收藏 392 · 学做 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

炎炎夏日非他莫属！去苦法宝，一个不少!

食材清单加入采购清单

苦瓜一根

、

食盐

、

醋

、

砂糖

、

酱油一丢丢

、

芝麻

、

红提果干

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
冰渍苦瓜的做法（另附一张今天和麻麻的早餐）苦瓜剖切，去掉籽和内柱附着的白胎膜（这是去苦的关键！！）切薄片，并用少量食盐盐渍十分钟（去苦法宝二号哟！）在滚水中将腌好的苦瓜片焯半分钟左右（自己掌握所以不用担心用盐盐渍会咸，因为这一步解决你的一切疑虑！）4，过凉水降温，并将苦瓜片浸泡于冰的矿泉水中至凉凉的即可（根据个人喜好自己掌握!）用少许冰一点儿的水调汁，砂糖一点点，醋多，酱油一丢丢，食盐少许（我们家口轻，您喜欢什么味儿大可自己研究开发，不过不建议酱油太多，也不建议麻辣口，不搭）好啦！现在去享受这道轻减的消暑美食吧！
最后一步点击查看大图
～

小贴士

亲，不要以为苦瓜只能跟油腥的东西炒才会不苦哟，既轻减塑身又清凉爽脆的独家苦瓜就在此哟^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-07

换个做法

冰渍苦瓜的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜大闸蟹苹果萝卜更多

冰渍苦瓜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许