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苦瓜牛奶冰饮

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苦瓜味苦,入心、肺、胃、具有清热解渴、降血压、血脂、美容养颜、促进新陈代谢的作用。而且,苦瓜含有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛。 可是,我不爱吃苦瓜,主要是承受不了那种苦涩的滋味。当然,今儿的这道苦瓜饮品除外。毫无苦味且清爽十足,搭配牛奶和蜂蜜,还有点丝滑的感觉。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-06-04

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