食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高
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芝麻和核桃都有健脑、乌发的功效，所以这款粥主要用于滋补肾气、减少用脑过度人群的疲惫感。 PS：根据个人口味加入冰糖，原味的粥汁很香，也可以不放冰糖。 （可盛两碗）
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。
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最后一步
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粥锅中放入黑芝麻、核桃仁搅拌均匀继续熬煮10分钟。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-04
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