烤牛排
牛排含有丰富蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸;能提高机体免疫能力,寒食可暖胃,夏食可益气;自己在家只要一口多功能锅,10分钟就能搞定鲜嫩多汁的牛排大餐!
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步骤1/9
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准备食材和工具:牛排3块、鸡蛋3个、西红柿几片装饰用、意面适量、黑胡椒汁100克、盐5克、橄榄油5克、淀粉5克、植物油适量特百惠锅、海氏多功能锅
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步骤2/9
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牛肉洗掉血水,用松肉锤将牛排锤松(其目的在于让肉质纤维断裂,保持口感的嫩滑),加入5克盐,100克黑椒汁,撒上5克淀粉,5克橄榄油,搅拌均匀腌制几分钟;
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步骤3/9
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意面放入特百惠炒锅中煮熟备用(意面比较难熟,大约需要煮10分钟左右);
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步骤4/9
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海氏多功能锅预热,刷上适量油,打入鸡蛋,调至中火,盖上盖煎一会,开盖翻面继续煎,煎至两面金黄,断生后放一边待用;
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海氏多功能锅预热,调至中火,放入适量植物油,刷均匀,放入腌制好的牛排;
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煎至两面微焦且上色 (基本上两面各一分钟左右),觉得不够咸的可以最后加两勺黑椒汁提下味;
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出锅装盘,放入煮熟的意面和煎好的鸡蛋,再配上几片番茄即可
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一道美味牛排就完成了!
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最后一步
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尝一口,肉汁四溢,香味扑鼻!
想不到如此有范的菜品,自己在家就能做,而且一点也不复杂,赶紧和孩子一起动手吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-03
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