鸡蛋虾卷
在朋友家吃过这道菜,感觉很好吃。植物蛋中胆固醇为0,饱和脂肪比鸡蛋低很多,蛋白质含量跟鸡蛋差不多,营养价值很高。虾仁也富含丰富蛋白质。这道菜营养价值相当高滴。
3克
51克
18克
295
千卡
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步骤1/8
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大虾去皮,去虾线,备好食材
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步骤2/8
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大虾跟鸡胸肉剁成泥,放入调料
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步骤3/8
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胡萝卜切丁,跟虾泥混合
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步骤4/8
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植物蛋入锅,摊平
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步骤5/8
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蛋饼摊好放案板上,抹上虾泥
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步骤6/8
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卷成卷放入蒸锅,蒸十五分钟
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步骤7/8
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蒸好的虾卷,切好装盘,就好啦
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最后一步
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美味无敌
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-31
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