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冬瓜贝柱汤

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天气越来越热，宝宝出汗增多，吃饭也变得越来越没胃口。妈妈们要注意给宝宝调整一下饮食结构和性状哦。一款清爽健康的汤品 Big Tummy低钠贝柱能帮助宝宝日常补锌，一小颗贝柱就能满足宝宝一整天的需求。宝宝不缺锌了，吃饭和睡觉自然就变好了。再也不用担心宝宝不吃饭，哭闹不睡觉了。除了鲜甜补锌的贝柱之外，还配上VC和纤维素满满的冬瓜，不光能促进宝宝消化吸收，更能预防感冒、身体强壮哦。 ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

Big Tummy低钠贝柱 30g

、

冬瓜 100g

、

洋葱 10g

、

葱适量

、

胡萝卜 15g

、

宝宝酱油 2g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材清单
步骤2/14 点击查看大图
Big Tummy低钠贝柱解冻3分钟
步骤3/14 点击查看大图
将贝柱切成小丁备用
步骤4/14 点击查看大图
将胡萝卜切丝
步骤5/14 点击查看大图
洋葱和葱切碎Ps：如果宝宝不喜欢洋葱的味道，可以不放哦。
步骤6/14 点击查看大图
冬瓜切小丁备用
步骤7/14 点击查看大图
切好的冬瓜焯水一分钟后捞出。Ps：因为冬瓜有一种特殊的香味，有些人会不喜欢，焯水可以很好地除掉冬瓜的特殊气味哦。
步骤8/14 点击查看大图
热锅倒油放入胡萝卜、洋葱炒香。
步骤9/14 点击查看大图
加入冬瓜丁
步骤10/14 点击查看大图
加宝宝酱油
步骤11/14 点击查看大图
翻炒均匀
步骤12/14 点击查看大图
倒入清水350ml。Ps：水量可以根据宝宝的胃口适量增减哦。
步骤13/14 点击查看大图
大火煮开后转小火，放入切好的贝柱。
最后一步点击查看大图
煮约15分钟，加入葱花即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-31

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