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五谷馒头

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陈米开

五谷杂粮馒头，比普通的白馒头更加有营养。 杂粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。杂粮还具有很强的饱腹感，对控制进食量、减肥瘦身大有益处。 虽然粗粮看上去不怎么漂亮，吃起来不那么细腻，却是美丽容颜必不可少的营养食物。爱美的女性，平时一定要多吃些粗粮。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
中筋面粉 200g
、
五谷粉 200
、
细砂糖 60g
、
牛奶 265g
、
酵母 4g
、
玉米油 15g
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



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发布于 2019-05-29

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