生粉圆子
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这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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炒圆子:红薯粉水1:2,加少量盐搅拌均匀,倒入烧热的锅里,不断翻炒至成型。
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步骤2/3
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将圆子从锅里拿出,放在粘了水的砧板上,用沾了水的菜刀切除小块备用。将蒜叶洗净切段钱小米椒切碎备用。
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最后一步
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热锅温油(最好用猪油),将切好的圆子一个个丢到锅中翻炒,加入老抽上色、生抽提仙、盐,倒入蒜叶及小米椒,蒜叶断生即可出锅。
小贴士
1.不吃辣可以不放小米椒;2.如果没有猪油,用肉丝也可以;3.此菜炒锅略难洗,请做好心理准备。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-29
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