紫薯牛奶
紫薯能够提升身体的免疫力，预防癌症、软化血管、降低血压、降低血脂、补充钙质、健身、美容；研究表明紫薯汁也有一定的减肥作用，能够起到延年益寿的功效；此外，紫薯汁当中还含有大量的矿物元素以及亚油酸，这些物质都可以对我们的身体健康有益，早餐来一杯紫薯汁，元气满满的一天从早晨开始！
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材和工具：准备好400克紫薯和300毫升牛奶、凤梨养生机
-
步骤2/9
点击查看大图
凤梨养生机倒入1000毫升的水；
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入400克紫薯；
-
步骤4/9
点击查看大图
盖上盖子，按下五谷键，机器开始工作，先煮沸后开始破壁；
-
步骤5/9
点击查看大图
机器运行中；
-
步骤6/9
点击查看大图
机器运行到还剩2-3分钟左右时，倒入牛奶；
-
步骤7/9
点击查看大图
延年益寿，美容养颜的紫薯汁就做好啦；
-
步骤8/9
点击查看大图
一口喝下去，浓稠又香滑，入口唇齿留香。明天的早餐就喝这一杯吧！
-
最后一步
点击查看大图
颜色是不是很让人赏心悦目啊！美容养颜的，漂亮的美妹要多喝哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-29
紫薯牛奶的其他做法
紫薯牛奶的相关分类
紫薯牛奶的相关推荐
-
煎西葫芦饼
541574人看过 -
烤羊排 烤箱版
1443658人看过 -
空气炸锅烤羊腿
46286人看过 -
清蒸大黄花鱼
621223人看过 -
虾仁滑蛋
173760人看过 -
超浓黑芝麻糊
46698人看过 -
烤羊排（超详细烤箱版）
8936443人看过 -
鱼翅鸡汤
431542人看过 -
#中小学生做饭指南#酸辣爽口的凉拌海带丝
219362人看过 -
淮山溜玉米
47126人看过 -
香煎带鱼之空气炸锅版本
751447人看过 -
广东秋冬清润靓汤之海底椰炖雪梨#肉肉厨
253807人看过
