鹅蛋炒香葱
今天做个快手的家常菜.鹅蛋炒香葱,非常的简单,快来看下制作过程吧!
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材.鹅蛋一个.香葱切段.蒜拍下切末
-
步骤2/6
点击查看大图
鹅蛋打散.加入适量盐.少许凉开水.10克
-
步骤3/6
点击查看大图
起锅放入油.七分热后放蒜末爆出香味.后倒入鹅蛋.
-
步骤4/6
点击查看大图
翻炒制熟后倒入耗油炒制入味
-
步骤5/6
点击查看大图
最后倒入香葱翻炒均匀关火出锅
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘.营养丰富的快手家常菜就做好了,大家快来试做下吧!
营养分析
鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收
鹅蛋铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-28
炒蛋的相关分类
炒蛋的相关推荐
-
家常豆腐
45883274人看过 -
红烧排骨
30387512人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26995154人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24276388人看过 -
土豆炖牛肉
21634113人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16813797人看过 -
排骨土豆炖豆角
10403732人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7326092人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6247864人看过 -
超级无敌好吃的红烧牛肉
6200989人看过 -
干锅土豆片
4041543人看过 -
白萝卜排骨汤
3853327人看过