凉拌魔芋
“5月不减肥,6月徒伤悲,又到了露胳膊露腿的季节,所以大部分人们都希望有一个完美的身材,但是又不想饿着肚子亏待自己。现在推荐一种食物——魔芋,它是一种素食食物,不仅能够帮助减肥,而且营养特别丰富,热量还超级低
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
魔芋洗净切小条;
-
步骤2/8
点击查看大图
将大蒜、辣椒、香葱都切碎备用;
-
步骤3/8
点击查看大图
起锅放入适量清水,水开倒入魔芋,再次水开后焯水3分钟左右;
-
步骤4/8
点击查看大图
取出魔芋过凉水;
-
步骤5/8
点击查看大图
沥干水份倒入大蒜、辣椒、香葱;
-
步骤6/8
点击查看大图
再放入少许盐、2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油,1勺糖;
-
步骤7/8
点击查看大图
用勺子搅拌均匀;
-
最后一步
点击查看大图
装盘后倒入几滴香油更好;(可省略)
1、喜欢吃辣也可以加入适量辣椒油;(热量增加)
2、焯水可取出魔芋的苦涩味;
3、调味好后可根据自身咸淡作出相应调整;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-27
凉拌魔芋的其他做法
凉拌魔芋的相关分类
凉拌魔芋的相关推荐
-
情人节给Ta做一碗嫩滑的虾仁蒸蛋
384679人看过 -
#i上冬日 吃在e起#冬日低脂瘦身香煎酸豆角魔芋
142868人看过 -
#一道菜表白豆果美食#番茄炖牛腩
316354人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11443010人看过 -
香辣魔芋#硬核菜谱制作人#
1410118人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#po豆卷魔芋胡萝卜拌葱
146047人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73298724人看过 -
小炒藕片
13234210人看过 -
川菜之水煮肉片
24188785人看过 -
凉拌魔芋黄瓜
92139人看过 -
#夏日撩人滋味#凉拌魔芋❤️自己做成本低~
128982人看过 -
凉拌皮蛋
18970067人看过