减肥第一餐
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烹饪步骤
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步骤1/2
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西兰花切小块放入水中煮熟2分钟,过凉水备用
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最后一步
虾线挑出去,口蘑洗净去掉根注意别用力过大弄碎了,平底锅加入几滴油烧热放入口蘑与虾,口蘑不用翻动,虾一面煎红翻另一面煎红,散入少许盐和胡椒出锅,口蘑待出水后煎3分钟左右即可出锅,同样加入少许盐和黑胡椒装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-27
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