麻辣手撕鸡胸
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老公说:“健身减脂餐,不能只吃水煮鸡胸呀!” 我说:“那咋办?” 老公说:“来点辣的吧!” 要求真高! 听说鸡胸肉的蛋白质最高,不加老干妈正好可以给儿子吃。
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
一块
、
花生米
1把
、
黄瓜
1/2
、
小葱
2根
、
香菜
3根
、
蒜
3瓣
、
酱油
2大勺
、
醋
1大勺
、
香油
1大勺
、
老干妈
1大勺
、
糖
1小勺
、
白芝麻
1小勺
、
盐
适量
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-05-27
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