藜麦米粥（宝宝餐），搭配香菇胡萝卜，补充AD

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有一种食物，可以从宝宝6个月就可以吃了，不管是添加辅食，还是以后的儿童餐，都可以添加，就是藜麦，它含有的纤维素可以调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏，而且容易消化，可以做米饭、粥，做沙拉，配酸奶等。而且它的蛋白质可以等同肉类的蛋白质，矿物质，维生素种类也多，所以是辅食首选。对于谷物过敏的宝宝也是最佳的选择，因为藜麦中不含谷物具有的麸质。

食材清单加入采购清单

藜麦 1杯

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大米半杯

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小米半杯

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胡萝卜半段

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香菇 2朵

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瘦肉适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备大米，小米，西藏藜麦，冲洗干净。
步骤2/16 点击查看大图
胡萝卜切成小丁。
步骤3/16 点击查看大图
用到了煮熟的排骨肉，切成肉末。
步骤4/16 点击查看大图
干香菇洗干净后泡发，再多洗几次。
步骤5/16 点击查看大图
切成小丁。
步骤6/16 点击查看大图
美的BB煲的是采用奶瓶级的玻璃内胆，无涂层，安全健康，也容易清洗。还可以清楚看到的水位标识。
步骤7/16 点击查看大图
放入胡萝卜，肉、香菇丁
步骤8/16 点击查看大图
倒入纯净水，到标记的刻度那里。
步骤9/16 点击查看大图
开启快捷程序，宝宝粥。美的BB煲的功能很强大，有11大功能菜单，不仅合适宝宝用，其实大人也可以用。
步骤10/16 点击查看大图
外形比较小，还有提手，收纳也方便，做出的食物都是香喷喷易消化的。
步骤11/16 点击查看大图
程序结束，美味的宝宝粥就完成了。粥十分的软糯，口感细腻易消化。
步骤12/16 点击查看大图
把米用汤勺挖到内胆中，汤勺和饭勺都是采用纳米抗菌技术，抗菌率达到99.99%，不滋生细菌，才吃的更放心。
步骤13/16 点击查看大图
最具有人性化的设计，还有接触食物的顶部密封盖，以及蒸汽口，都是可以拆洗的
步骤14/16 点击查看大图
小宝宝辅食，最好用营养好，容易吸收的食材，今天用的是西藏藜麦。它的蛋白质可以等同肉类的蛋白质，矿物质，维生素种类也多，所以是辅食首选。对于谷物过敏的宝宝也是最佳的选择，因为藜麦中不含谷物具有的麸质。
步骤15/16 点击查看大图
软软糯糯
最后一步点击查看大图
有营养