迷迭香菲力牛排
不管你每次喜悦或伤心难过时 永远陪在你身边的那个人 吵不散,骂不走 坐在一起即使我说的前言不搭后语,你也懂 就算什么也不说,也不会尴尬 这个人,就是闺蜜 闺蜜聚会吃什么 无肉不欢又不想长胖 当然要吃菲力牛排 菲力牛排以瘦肉为主,营养健康,富含锌、铁等营养物质,非常适合儿童和孕妇食用。除此之外,低脂肪高蛋白很适合怕胖的闺蜜们~~~
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步骤1/11
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准备好食材,将芦笋削皮 胡萝卜削皮洗净焯水备用
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牛排表面研磨适量的黑胡椒 撒少许盐,翻面撒盐和黑胡椒
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摩飞多功能锅用牛排盘,大火预热,淋少许油烧热.放入牛排.
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黄油放在一边,迷迭香放入锅中
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步骤5/11
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牛排煎至50秒,表面有血水渗出时翻面翻面。煎50秒,表面有血水渗出即可.,将胡萝卜 芦笋 口蘑放入锅中煎熟
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步骤6/11
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将配菜上撒适量黑胡椒 少许油调味
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步骤7/11
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牛排煎好啦,夹出放入盘中备用
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步骤8/11
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配菜煎好放入盘中备用
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根据自己喜好进行摆盘即可
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步骤10/11
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-25
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