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酒味章鱼

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东山岛方崇钧大叔

这次还是从冰箱里挑了一只冰冻的章鱼来烹饪，处理很方便，只要解冻完毕了去掉内脏即可。 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外，章鱼还是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者食用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
章鱼 250g
、
白芝麻 少量
、
青椒 半只
、
葱 1根
、
圣女果 少量
、
啤酒 半瓶
烹饪步骤
小贴士

1.不要挑选加入保鲜粉的章鱼，无论从口感还是营养而言都是不友好的。 2.章鱼含有蛋白质很高，请解冻完赶紧处理完毕。 3. 如果烹饪过程中有什么不清楚，可以咨询我的微信：dsdfcj 记得收藏我的菜谱到您的菜单当中哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-24

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