是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
藜麦鸡蛋饼的做法 点击查看大图

藜麦鸡蛋饼

浏览 6852 · 收藏 4532
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

nana的美食日记

藜麦原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区。具有一定的耐旱、耐寒、耐盐性，生长范围约为海平面到海拔4500米左右的高原上，最适的高度为海拔3000-4000米的高原或山地地区。 藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。 “藜麦君”家的藜麦甄选于3600米高海拔的西藏高原，颗粒饱满，免洗免浸泡，味道清甜！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
藜麦 20克
、
鸡蛋 2个
、
秋葵 1条
、
红萝卜 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-24

换个做法

藜麦鸡蛋饼的其他做法

藜麦鸡蛋饼的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 大白菜 白萝卜 更多

藜麦鸡蛋饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许