凉拌李子
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每年的五月份,正值李子上市的时节,饱满圆润、颜色翠绿的李子着实让不少人为之垂涎欲滴。李子是一种酸酸甜甜的水果,其中含有的大量果酸是其促消化能力的主要成分,这些成分可以帮助我们肠胃蠕动加快,从而更好的帮助消化食物。 夏季没有食欲是最常见的养生问题,如果不吃非常容易导致贫血的问题出现,因此在夏季可以适当多吃李子,有效增进食欲。下面就把具体做法分享给大家,大家有时间可以试一试,酸辣又开胃,老好吃了。
营养分析
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1克
5克
61克
227
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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李子先用盐水泡半个小时,再用水冲洗干净,然后拿刀轻轻拍一下,李子开口就可以了,这种李子比较脆,稍微用点力就碎成几块了,所以后面我就直接用刀压一下。
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步骤3/9
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这样子就好了。
步骤4/9
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发布于 2019-05-24
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