7款瘦身果汁
蔬菜和水果中含有丰富的营养,不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁,一周让你轻松瘦掉7斤,天天不重样,好喝又有效。低热量还能补充 营养,还有排毒养颜的功效,还能抵制饥饿感哦!
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
1.橙子+蜂蜜橙子有丰富的维生素C,有提高身体免疫能力、通便解毒的作用,加入蜂蜜可以改善口感,更加好喝!
-
步骤2/7
点击查看大图
2.芒果+蜂蜜芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,进而帮助体内粪便的排出,加上蜂蜜有一定的润肠作用,两者一起食用,润肠通便的效果更佳。
-
步骤3/7
点击查看大图
3.木瓜+牛奶木瓜中含有一种酵素,能够消化蛋白质,有利于人体对食物的消化和吸收;牛奶可以美容美白,两者搭配,有助于新陈代谢,皮肤也会变好。
-
步骤4/7
点击查看大图
4.苹果+芹菜芹菜苹果汁有大量的天然抗氧化成分,能减少人体内自由基的生成,延缓细胞老化,对延缓衰老和延长寿命有很大的好处。
-
步骤5/7
点击查看大图
5.奇异果+青瓜青瓜奇异果汁能产生饱腹感,促进排毒,是美容养颜瘦身佳品。
-
步骤6/7
点击查看大图
6.香蕉+西红柿+奇异果香蕉富含膳食纤维,具有很好的通便效果;奇异果的微酸,能促进肠蠕动;西红柿卡路里低,果汁丰富,富含维C,补充水分。
-
最后一步
点击查看大图
7.苹果+香蕉+牛奶香蕉加牛奶,美容效果自然大增,苹果是低热量食物,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。(忘记拍过程图了,就是把3样食材榨汁就行了)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-23
7款瘦身果汁的相关分类
7款瘦身果汁的相关推荐
-
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1881544人看过 -
瘦身养颜就靠它了
205243人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2838223人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4464629人看过 -
苦瓜瘦身汁
6531人看过 -
养生,美容,减肥
37452人看过 -
#美味开学季#不翻车❗️奶黄馅冰皮月饼冷藏三天也不怕硬
433336人看过 -
养血养肝 黑豆养生茶
1036287人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5308896人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
198004人看过 -
#洗手作羹汤#暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤的技巧
11784379人看过 -
0糖0油‼️‼️低卡芋泥奶酪月饼
407473人看过