烤玉米
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如果你在墨西哥街头大喊一声“我讨厌吃玉米!”,可能会过来五六个肌肉男对你来进行一顿“爱”的教育,信不信由你哦。墨西哥人一定觉得,怎么会有人不爱吃玉米呢,人家甚至都觉得泥土造人遇水便融化,木头造人过于迟钝,只有用玉米团造人,注入蛇血,人才能完美呀!
营养分析
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49克
27克
160克
1146
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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玉米先放到开水锅中煮15分钟,先煮后烤不仅能缩短烤制时间,也可以最大程度保留玉米的水分,吃的时候不会太干。
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步骤2/6
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煮玉米的时候我们来调个烧烤酱,1大勺的海鲜酱,1大勺的甜面酱,1大勺的孜然,1小勺的辣椒粉,1大勺的蜂蜜,1小勺的食用油,搅拌均匀。
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步骤3/6
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把煮好的玉米放在垫了烘焙纸的烤盘上,先刷一层融化了的黄油,再刷上烧烤酱,酱可以多刷点。刷黄油是为了让香味更足,可以根据个人口味选择要不要。
步骤4/6
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发布于 2019-05-23
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