藜麦酸奶水果杯
-
步骤1/11
点击查看大图
藜麦用水浸泡二小时。
-
步骤2/11
点击查看大图
锅内放水，将浸泡好的藜麦沥干水后放入锅中蒸熟后放凉。
-
步骤3/11
点击查看大图
草莓放入盐水中浸泡后用厨房纸擦干。
-
步骤4/11
点击查看大图
浸泡好的草莓切成小块。
-
步骤5/11
点击查看大图
蓝莓洗干净用厨房纸沥干水份。
-
步骤6/11
点击查看大图
蒸熟的藜麦放入杯中。
-
步骤7/11
点击查看大图
加入酸奶。
-
步骤8/11
点击查看大图
放上草莓粒。
-
步骤9/11
点击查看大图
放上蓝莓。
-
步骤10/11
点击查看大图
最后放几片薄荷装饰。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
材料用量根据各自需要的份量增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-22
水果杯的相关分类
水果杯的相关推荐
-
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
614661人看过 -
四喜烤麸
181996人看过 -
水煮鸡蛋不开裂，好剥皮的妙招
4822566人看过 -
春饼✨新手教程✨五分钟搞定烙饼
17818人看过 -
彩虹花卷#精品菜谱挑战赛#
350939人看过 -
#硬核菜谱制作人#牛油果虾仁藜麦饭
711564人看过 -
芋头红豆沙牛乳#春天的鲜味#
166285人看过 -
过了腊八就是年——快速做腊八蒜
1343373人看过 -
海带汤
273072人看过 -
粉蒸茼蒿
1648898人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
310372人看过 -
超简单，巨好吃的辣炒大虾
222503人看过
