无骨鸡柳
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现在好像对于健康食材越来越被重视 鸡胸肉作为高蛋白肉类, 深受健身人群的喜欢, 但是枯燥乏味的水煮鸡胸肉真的很腻、 今天我们来增加鸡胸肉的吃法。 这道无骨鸡柳无油,有腌料 但是腌料无糖哦~
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/10
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鸡胸肉解冻后,用厨房纸将水分吸干。我用ACA北美电器的厨房秤称了一下,约150克。
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步骤2/10
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用刀背将鸡胸肉拍松,
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步骤3/10
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将鸡胸肉用刀切成条状。
步骤4/10
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发布于 2019-05-22
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