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银耳莲子汤的做法

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银耳莲子汤

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“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”

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10-30分钟 | 切墩(初级)

银耳 1小块

、

莲子 1把

、

红枣 10颗左右

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将一小块银耳放入清水中；
步骤2/9 点击查看大图
泡发好；
步骤3/9 点击查看大图
莲子、红枣清水洗净备用；
步骤4/9 点击查看大图
银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵；
步骤5/9 点击查看大图
倒入红枣、莲子；
步骤6/9 点击查看大图
倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能；
步骤7/9 点击查看大图
煮熟后自然放气，打开锅盖；
步骤8/9 点击查看大图
煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好；
最后一步点击查看大图
倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可；

小贴士

1、银耳需要提前泡发； 2、银耳不宜过夜食用，避免中毒； 3、枸杞也可刚开始一起煮； 4、冰糖也可食用时放入；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-21

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