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减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉的做法

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减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉

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鸡胸肉是减脂瘦身最爱的食物，经过烤制后和芒果搭配，香甜可口

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

全麦面包一片

、

芒果一个

、

料酒一勺

、

黑胡椒粉适量

、

蚝油一勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉去筋膜，切小块
步骤2/9 点击查看大图
加入料酒、黑胡椒粉、蚝油腌制入味
步骤3/9 点击查看大图
取一片吐司，最好是全麦吐司
步骤4/9 点击查看大图
切成小块
步骤5/9 点击查看大图
鸡胸肉和吐司摆放到烤盘上
步骤6/9 点击查看大图
ACA北美电器智能烤箱预热180度上下火中层10分钟即可
步骤7/9 点击查看大图
烤的时候来处理芒果，去皮去核切小块
步骤8/9 点击查看大图
烤好的鸡胸肉和吐司晾凉，和芒果混合均匀即可
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小贴士

拌好尽快吃掉哦，不然吐司就不酥脆了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-21

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