芹菜叶麦饭
早上逛早市的时候 看见有老农卖芹菜,非常水嫩,立马买了一把回家,把芹菜叶摘下来洗洗,拌点面粉蒸蒸吃,味道棒极了,芹菜叶中含有多种微量成分,能直接作用于人类的神经和大脑,具有镇静安神的重要功效,平时人们食用以后能缓解人类的烦燥和抑郁等多种不良情绪,也能减少神经衰弱和失眠的发生机率。
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步骤1/20
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首先备齐所有的食材。
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步骤2/20
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把摘好的芹菜叶,用自来水冲洗干净。
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冲洗干净的芹菜叶沥干水分后。
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步骤4/20
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先加入花椒粉。
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步骤5/20
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再根据个人口味,加入适量的盐调味。
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步骤6/20
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最后加入鸡精调味。
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步骤7/20
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把所有的食材搅拌均匀后,腌制10分钟左右。
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步骤8/20
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现在做蘸料,把彩椒用刀切碎。
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步骤9/20
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大蒜去皮后,放入颠蒜的容器里垫成蒜泥。
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步骤10/20
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垫好的蒜泥里,先加入生抽。
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步骤11/20
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再加入芝麻油。
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步骤12/20
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最后加入彩椒,搅拌均匀即可。
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步骤13/20
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腌制好的芹菜叶,撒入适量的面粉,面粉的量可以根据个人喜好来加入。
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步骤14/20
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把芹菜叶和面粉搅拌均匀,芹菜叶片片都沾满面粉就可以了。
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步骤15/20
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锅中倒入适量的清水烧开后,把搅拌均匀的芹菜叶放入锅中。
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步骤16/20
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大火蒸5分钟即可关火。
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步骤17/20
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清新美味的蒸芹菜叶出锅咯。
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步骤18/20
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盛出来蘸上调料汁,味道棒极了。
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步骤19/20
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一人吃一盘不够吃。
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最后一步
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成品一
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-21
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