紫菜包饭&青瓜蟹柳沙拉
宿舍也可以做的减脂便当～ 不开火也能得到这份美味❣️
-
步骤1/7
点击查看大图
两根蟹味棒切条留给紫菜包饭 其他切细条留给沙拉
-
步骤2/7
点击查看大图
小黄瓜去两头 切条 鸡蛋切片 一个用作紫菜包饭 一个用作沙拉
-
步骤3/7
点击查看大图
我用了100g米饭 是用35g大米和10g糯米煮的 米饭铺在海苔上 前后各留1cm
-
步骤4/7
点击查看大图
依次码上黄瓜 蟹味棒 鸡蛋
-
步骤5/7
点击查看大图
先卷一次 (前面还会剩一点位置）掐紧 再往前推到底 整个包起来再掐紧
-
步骤6/7
点击查看大图
切块 我切了11块~大概1.5cm一块 切太厚吃起来会很噎…
-
最后一步
点击查看大图
沙拉里淋上日式油醋汁~完成~
❶这餐没什么脂肪 蛋黄是仅有的脂肪来源了 吃两个没事
❷紫菜包饭我喜欢卷完切完后再加酱 这样卷的时候会比较清爽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-20
紫菜包饭的相关分类
紫菜包饭的相关推荐
-
#晒出你的团圆大餐# 海苔版mini紫菜包饭
231652人看过 -
韩式紫菜包饭
1985640人看过 -
嫌紫菜包饭麻烦~ 那就一起来包来饭团子吧
286875人看过 -
万能糖醋汁（糖醋鱼）
3426061人看过 -
小蜜蜂紫菜包饭
7531人看过 -
韩国素食紫菜包饭（≧∇≦）
172846人看过 -
紫菜包饭
12629人看过 -
糖醋排骨
818677人看过 -
#巨下饭的家常菜#寿司紫菜包饭
318214人看过 -
低脂鸡肉萝卜紫菜包饭
47222人看过 -
#餐桌上的春日限定#紫菜包饭寿司卷
3017540人看过 -
紫菜包饭
18572人看过
