藜麦胡萝卜宝宝饭
藜麦是非常有营养价值的谷物之一， 品质还与奶粉及肉类相当，含有人体自身不能合成的全部9种必需氨基酸，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。可以说，藜麦的营养价值即丰富又均衡。 我做了浓浓的藜麦宝宝饭，加了一点胡萝卜，很营养，适合小宝宝吃哦~
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步骤1/9
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用量杯量出来一杯藜麦
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步骤2/9
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用清水略微浸泡一下，我用的藜麦君的藜麦，已经脱去皂苷，所以无需浸泡了
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步骤3/9
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将藜麦倒入美的BB煲的玻璃内胆中
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步骤4/9
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倒入对应一杯米的水，内胆上有刻度哦，特别方便，直接加水就可以了
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步骤5/9
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将内胆放入BB煲中
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步骤6/9
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按功能键，选择菜饭，因为我加的是胡萝卜，比较易熟，这个功能能够在最后5分钟滴滴提示加入食材，不用担心蔬菜煮的时间过久造成营养流失哦~
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步骤7/9
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等待熬粥的时候，将胡萝卜切成小块
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步骤8/9
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听到滴滴提示后，将胡萝卜块放入
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最后一步
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时间结束，美味出锅~可以撒上适量的海苔碎，这样粥的味道会更丰富一些哦。
胡萝卜块切的尽量小一些，比较容易熟透
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-20
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