混合燕麦能量饼干
最近一直在研究健康的减肥食谱,这款能量饼干里面添加了混合燕麦、黑芝麻、黑全麦粉等,富含膳食纤维,能够补充人体所需的营养,但是不会长胖,制作简单,吃起来口感很香,快来试试吧。
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步骤1/5
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除了水之外的所有材料称重好放入盆里。
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步骤2/5
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少量多次加水,用手感觉湿度,能轻松握成团的状态就好了。
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步骤3/5
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分成八等份,用手团成球,按扁放入烤盘。(这时预热烤箱,上下管180度)
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步骤4/5
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放入预热好的烤箱,180℃/20分钟。
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最后一步
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成品,表面微微焦黄,吃起来满口香。
这款能量饼干里面的材料可以任意搭配组合,可以加混合坚果,还可以加一些其他的,只要是低脂高纤维,就能达到效果啦。
美味的食物里总是藏着爱
感谢看到最后的你们。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-19
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