水煮豌豆
豌豆营养丰富,含蛋白质,胡萝卜素等营养成分,而豌豆粒及嫩荚,嫩苗均可食用;豌豆粒有利尿,止泻之功效;而茎叶能清凉解暑,通利大肠、保护视力、减肥瘦身。
13克
244克
790克
4008
千卡
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步骤1/6
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豌豆清洗干净
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步骤2/6
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倒入锅里加盐
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步骤3/6
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加入水,中火煮开
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步骤4/6
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用锅铲把豌豆翻面,盖上锅盖 继续煮6分钟左右
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步骤5/6
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煮到这种状态就熟了
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最后一步
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成品图
1.煮豌豆,水不易加的太多
2.煮豌豆时间也不易太长,豌豆夹不再翠绿,口感也不好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-18
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