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七天减脂餐Day3——香煎鸡胸肉荷兰豆杂粮面

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都田酱

day3啦！ 今天的轻食减脂餐用到了鸡胸肉和荷兰豆 荷兰豆能够利肠通便，美容瘦身，抗癌防癌。是减脂人士的蔬菜优质选择哦~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑米荞麦蒸面 一块
、
西蓝花 适量
、
鸡里脊 适量
、
鸡蛋 适量
、
圣女果 适量
、
荷兰豆 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-17

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